5.1. Le régime des études et l'hygiène de la voix

Le chanteur débutant subit une charge neuro-musculaire trop grande pendant la classe et cela lui est inhabituel. Le programme d'études pour les chanteurs débutants doit être fait compte tenu de leur fatigue. Les premières leçons individuelles ne doivent pas dépasser 20 minutes, avec quelques pauses. Pour chaque débutant il faut mettre en place un programme individuel, compte tenu de son endurance physique. Mais dans tous les cas, l'étudiant ne doit pas sortir de la classe avec une voix fatiguée et la sensation d'inconfort. Avec le développement de l'endurance la durée des leçons augmente jusqu'à 45 minutes avec des pauses pour 5-10 minutes.

Même si tout est dans l'ordre avec votre voix, vous entrainez régulièrement la technique et apprenez avec succès un nouveau répertoire il ne faut pas oublier l'hygiène de la voix. Après tout, le champion du monde en course ne va jamais sur la piste sans être chauffé, aucun boxeur, haltérophile ne va participer dans la compétition sans massage et pré-entraînement. La voix chantée persiste pendant plusieurs heures. Donc, si avant un concert ou l'audition vous n'avez pas de possibilité d'être chanté, faites le à la maison, dans une atmosphère calme. Plus courte est la performance et plus de temps reste avant elle, plus on doit se réchauffer pour être en pleine forme pour se présenter mieux pendant la performance (habituellement 30-40 minutes). Il faut aussi se réchauffer avant chaque répétition.

La charge des cordes et du corps entier doit être réduite progressivement. Il est très important que les cordes vocales retournent à la normale position pour eux. Après que vous avez chanté, votre voix conversationnelle doit être rester normale, sans signe d'éraillement. Si pendant le concert aucune chose inattendue se passe avec votre voix, pour la détente tels, il faut suivre le conseil de certains chanteurs et chanter plusieurs fois la gamme chromatique sur I ou un son fermé de la note convenable du milieu de votre diapason jusqu'à la note la plus basse et puis rester silencieux.

Si la voix est en quelque part endommagé, vous devez le faire plusieurs fois pour obtenir l'effet. Une douche chaude et du lait chaud ou du thé plutôt faible, mieux vaut de la tisane, pourront aider. Si la fatigue persiste dans la matinée, alors il ne faut pas chanter pour quelques jours avant de commencer à faire des exercices, à rétablir la forme opérationnelle peu a peu. Il est important dans ce cas d'analyser la situation et de trouver la cause de mal fonction de l'appareil vocal.

<